孕妈妈平常是不建议坐公交上班的，环境嘈杂，而且人多拥挤所以较好不要坐公。建议可以平常可以骑车，但是不能长时间，下面听听漯河市源汇区妇幼保健院医师的具体介绍吧！　　孕妈妈驾车时，一定要平坦地靠在座椅上，保证臀部和座椅的折角处没有三角形的空隙（腰部要垫个柔软的靠枕来支撑，而且随着怀孕时间的增长，要适当调整靠枕的高度和角度），使身体和座位紧密吻合，两臂自然下垂，腿部自然伸直，大腿弯曲时膝盖的位置要稍高于臀部。脚可以轻松触到踏板的同时，使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。　　准妈妈安全骑车要注意以下几点：　　(1)要有良好的骑车技术，注意遵守交通规则是孕妈妈选择骑车出行的前提。　　(2)孕妈妈较好骑女式车，上下方便，也可避免遇紧急情况而下不来车造成的胯伤。　　(3)座位舒适。孕妈妈要调节好车座的高度和坡度，以座位舒适为宜。坐垫套应用海绵的，以缓冲车座对会阴部的反压力。　　(4)不驮重物。孕妈妈因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。　　(5)不宜长时间骑车。孕妈妈不宜骑车长途行驶，骑车速度不宜太快，要防止因下肢劳累、盆腔过度充血而影响胎儿发育。　　(6)怀孕后期不骑车。孕妈妈在妊娠后期，肢体不灵活，应付紧急情况的能力差，骑车危险性比较大。因此，较好选择更为合适的交通工具出行。　　以上介绍希望能够帮助到大家，较后漯河市源汇区妇幼保健院祝大家身体健康万事如意！
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